GESTIONE DELLO STRESS E MINDFULNESS

 

CONTENUTI E OBIETTIVI GENERALI

  • Aumentare la memoria e ridurre i tempi di reazione
  • Diminuire i livelli di ansia e stress
  • Migliorare la qualità dei rapporti interpersonali
  • Concentrarsi sul presente ed essere più efficienti
8 ore

Durata del corso


Sessioni di pratica e momenti di condivisione volontaria